Βιταμίνες για ξηρό δέρμα - ποια να επιλέξετε και πώς να πάρετε

Το αίσθημα απολέπισης και σφίξιμο στο πρόσωπο και το σώμα είναι ένδειξη έλλειψης θρεπτικών συστατικών. Οι βιταμίνες και τα μικροστοιχεία είναι υπεύθυνα για την ομορφιά και την ελαστικότητα του δέρματος. Πρέπει να εισέρχονται στο ανθρώπινο σώμα με τροφή, αλλά υπάρχουν πολύ λίγα από αυτά στα σύγχρονα προϊόντα. Για να αναπληρώσει την ανεπάρκεια, συνταγογραφούνται βιταμίνες που ενυδατώνουν το δέρμα από μέσα.

Αιτίες ξηρού δέρματος

Το ανθρώπινο σώμα εκτίθεται στις αρνητικές επιπτώσεις του περιβάλλοντος. Σε αυτό το πλαίσιο, το δέρμα στεγνώνει, ξεφλουδίζει, καλύπτεται με ρυτίδες. Υπάρχουν διάφοροι αρνητικοί παράγοντες:

  • Έκθεση σε άνεμο, ηλιακό φως, κρύο. Η εργασία που απαιτεί να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες είναι κακό για το δέρμα.
  • Έλλειψη ασκορβικού οξέος, βιταμίνη Α, νιασίνη, τοκοφερόλη, βιταμίνη D, βιοτίνη.
  • Η αβιταμίνωση εμφανίζεται λόγω ακατάλληλης διατροφής. Το ξηρό δέρμα είναι ένα κοινό πρόβλημα σε γυναίκες που κάνουν διατροφή συνεχώς.
  • Κληρονομικότητα. Σε αυτήν την περίπτωση, το δέρμα θα είναι ξηρό ακόμη και σε ευνοϊκό περιβάλλον, επαρκής ποσότητα βιταμινών.
  • Έλλειψη υγρασίας παρατηρείται σε ψωρίαση, έκζεμα, ατοπική δερματίτιδα. Η ξηρότητα είναι ένα σύμπτωμα των παθήσεων του στομάχου και του θυρεοειδούς.

Είναι αδύνατο να προσδιοριστεί η αιτία από το μάτι. Πρέπει να εξεταστεί από γιατρό. Το πρόβλημα μπορεί να είναι όχι μόνο έξω, αλλά και μέσα. Σε αυτήν την περίπτωση, απαιτείται πιο σοβαρή θεραπεία..

Πώς να επιλέξετε παρασκευάσματα βιταμινών

Όταν αγοράζετε μια πολυβιταμίνη, πρέπει να ακολουθήσετε τους κανόνες:

  1. Προσδιορίστε την αιτία του προβλήματος.
  2. Δοκιμαστείτε από έναν δερματολόγο.
  3. Δωρίστε αίμα για βιταμίνες.
  4. Εξετάστε τη σύνθεση των φαρμάκων στο φαρμακείο.
  5. Επιλέξτε ένα συγκρότημα με κατάλληλες δόσεις.
  6. Μελέτη αντενδείξεων για χρήση.

Οι πολυβιταμίνες για την πρόληψη και τη θεραπεία του ξηρού δέρματος διαφέρουν στη δοσολογία των ουσιών. Για ιατρικούς σκοπούς, τα φάρμακα χρησιμοποιούνται με αυξημένη δόση, αλλά σε σύντομο χρονικό διάστημα.

Οι καλύτερες βιταμίνες για το δέρμα του σώματος

Η έλλειψη υγρασίας επηρεάζει άμεσα το δέρμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό το καλοκαίρι, όταν ένα άτομο εκτίθεται συχνά στο φως του ήλιου. Τα βέλτιστα ενυδατικά παρασκευάσματα περιέχουν τοκοφερόλη, ρετινόλη, φυτικά εκχυλίσματα:

  • Άκυρο;
  • Supradin;
  • Συμπληρώνει τη λάμψη.

Αυξάνουν την προστασία του σώματος από υπεριώδη ακτινοβολία, λοιμώξεις. Μετά από μια πορεία θεραπείας, η αναζωογόνηση του δέρματος είναι αισθητή. Οι προετοιμασίες βελτιώνουν την αποκατάσταση του δέρματος, οι βλάβες θεραπεύονται ταχύτερα σε αυτό.

Άκυρη

Περιέχει θειαμίνη και πυριδοξίνη, εκχύλισμα κεχριού, μαγιά. Αναπληρώνει την έλλειψη αμινοξέων και ιχνοστοιχείων, βελτιώνει τη διατροφή και αποτρέπει την τριχόπτωση. Για να επιτευχθεί μόνιμη επίδραση, το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται για 2-3 μήνες. Παράγεται με τη μορφή καψουλών, το κόστος συσκευασίας είναι 900 ρούβλια. Αντενδείκνυται για αλλεργίες, μυκητιασικές δερματικές παθήσεις. Από ανεπιθύμητες ενέργειες, σπάνια παρατηρείται βροντώματα στο στομάχι..

Supradin

Περιέχει ρετινόλη, τοκοφερόλη, φολικό οξύ. Παρέχει παροχή οξυγόνου, ενυδατώνει το ξηρό δέρμα, αυξάνει την ελαστικότητά του. Ο ψευδάργυρος βοηθά στην ομαλοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος. Η βέλτιστη πορεία θεραπείας είναι 1-2 μήνες. Παρουσιάζεται από αναβράζοντα δισκία ή επικαλυμμένα δισκία. Το κόστος συσκευασίας 30 τεμαχίων είναι 500 ρούβλια. Αντενδείκνυται σε περίπτωση αλλεργίας σε ουσίες στη σύνθεση, νεφρική νόσο, κάτω των 12 ετών. Παρενέργειες - ναυτία, διάρροια, δερματικό εξάνθημα, πονοκέφαλος.

Συμπληρώνει τη λάμψη

Το παρασκεύασμα περιέχει ένα πλήρες σύμπλεγμα βιταμινών Β, που βελτιώνουν τη διατροφή του δέρματος. Ο ψευδάργυρος και ο σίδηρος ενισχύουν την ανοσολογική άμυνα. Το Complivit αρχίζει να δρα μετά από 10 ημέρες εισαγωγής, για να παγιώσει το αποτέλεσμα που πίνει για ένα μήνα. Ένα πακέτο 30 δισκίων κοστίζει 200 ​​ρούβλια. Αντενδείκνυται σε έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες. Σε άτομα με δυσανεξία στα συστατικά, προκαλεί αλλεργική αντίδραση.

Για ενυδατική επιδερμίδα προσώπου

Η επίδραση αρνητικών εξωτερικών παραγόντων είναι πιο ευαίσθητη σε ανοιχτές περιοχές του σώματος. Το δέρμα του προσώπου όχι μόνο δεν προστατεύεται από ρούχα, αλλά και το πιο ευαίσθητο, λεπτό.

Για να αποκαταστήσετε την ισορροπία του νερού, πρέπει να πάρετε βιταμίνες για ξηρό δέρμα σε δισκία που περιέχουν λιπαρές βιταμίνες, πυριδοξίνη, ψευδάργυρο. Αυτές οι απαιτήσεις πληρούνται:

  • Έιβιτ;
  • Perfectil;
  • Vitasharm.

Η σύνθεσή τους επιλέγεται έτσι ώστε να διασφαλίζει τη διατήρηση της υγρασίας στα βαθιά στρώματα του δέρματος, αυξάνει την ελαστικότητά του και την προστατεύει από το στέγνωμα. Ο μεταβολισμός βελτιώνεται, το πρόσωπο φαίνεται υγιές και νεανικό. Οι ρυτίδες, οι μώλωπες κάτω από τα μάτια εξαφανίζονται.

Έιτ

Περιέχει ρετινόλη και τοκοφερόλη. Ρυθμίζει τους σμηγματογόνους αδένες, ενυδατώνει, παρέχει οξυγόνο. Για να πάρετε το αποτέλεσμα, πρέπει να χρειαστείτε 15-30 ημέρες. Παράγεται σε κάψουλες με ζελατινώδες κέλυφος. Το κόστος των 10 καψουλών είναι 20-30 ρούβλια. Αντενδείκνυται σε εγκυμοσύνη, θυρεοειδή, νεφρική νόσο. Δεν παρατηρούνται παρενέργειες.

Perfectil

Περιέχει ρετινόλη, τοκοφερόλη και ασκορβικό οξύ. Προστατεύει το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία, αποτρέποντάς το να στεγνώσει. Η κυανοκοβαλαμίνη και η πυριδοξίνη στη σύνθεση επιταχύνουν την αναγέννηση των κυττάρων, προάγουν την επούλωση των γρατσουνιών. Η πορεία εισδοχής είναι 1 μήνας. Παράγεται με τη μορφή κάψουλων ζελατίνης, το κόστος μιας συσκευασίας των 30 τεμαχίων είναι 400 ρούβλια. Αντενδείκνυται σε περίπτωση αλλεργίας σε σύνθετες ουσίες.

Vitasharm

Η ρετινόλη, τα φυσικά φυτικά εκχυλίσματα βελτιώνουν την αναγέννηση, διατηρούν την υγρασία στο δέρμα. Η νικοτιναμίδη, το ασβέστιο διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, βελτιώνει τη διατροφή. Το ορατό εφέ εμφανίζεται μετά από 10 ημέρες. Το φάρμακο παράγεται σε δισκία, το κόστος μιας συσκευασίας των 30 τεμαχίων είναι 300 ρούβλια. Η συνολική διάρκεια της εισδοχής είναι 30 ημέρες. Δεν μπορείτε να πιείτε έγκυες γυναίκες, άτομα με χολόλιθους, φλεγμονή του παγκρέατος.

Για ξεφλούδισμα χεριών

Η φροντίδα είναι πρωταρχικής σημασίας - κρέμες, μάσκες, προστατευτικά γάντια. Αλλά πρέπει να θρέψετε τα χέρια σας από μέσα. Για αυτό, χρησιμοποιούνται φάρμακα που περιέχουν τοκοφερόλη, καλσιφερόλη, φολικό οξύ:

  • Vitrum Beauty;
  • Αλφάβητο καλλυντικών;
  • Ρεβινόνα.

Λόγω αυτού, η ελαστικότητα του δέρματος αυξάνεται, γίνεται μαλακό, ξεφλουδίζει και οι ρωγμές εξαφανίζονται. Η δυσφορία που προκαλείται από τα ξηρά χέρια σταματά.

Vitrum Beauty

Τα κύρια συστατικά είναι τοκοφερόλη, βιταμίνη C, φολικό οξύ. Τα αμινοξέα συμβάλλουν στο σχηματισμό κολλαγόνου, αυξάνουν την ελαστικότητα του ξηρού δέρματος των χεριών. Μπορείτε να παρατηρήσετε το αποτέλεσμα μετά από μια εβδομάδα από τη λήψη του, για να το διορθώσετε, το φάρμακο πίνεται για 1-2 μήνες. Τα δισκία λαμβάνονται 2 κομμάτια μετά τα γεύματα. Το κόστος συσκευασίας είναι 600 ρούβλια. Αντενδείκνυται σε παιδιά, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.

Καλλυντικά αλφάβητο

Περιέχει καλσιφερόλη, βιταμίνες Β που προστατεύουν τα χέρια από επιβλαβείς περιβαλλοντικές επιδράσεις. Η βιοτίνη διατηρεί το νερό, αυξάνει την ελαστικότητα λόγω του σχηματισμού κολλαγόνου και αφαιρεί τα σημεία ηλικίας. Ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα εμφανίζεται μετά από 2 εβδομάδες εισαγωγής. Η βέλτιστη πορεία θεραπείας είναι 3 μήνες. Ένα πακέτο 30 δισκίων κοστίζει 300 ρούβλια. Δεν μπορούν να ληφθούν από άτομα κάτω των 18 ετών, έγκυες γυναίκες. Μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες σε άτομα με δυσανεξία στα συστατικά.

Ρεβιβώνα

Περιέχει ένα σύμπλεγμα της ομάδας Β, το οποίο βελτιώνει τη διατροφή του ξηρού δέρματος. Λόγω της περιεκτικότητας σε ρετινόλη, η τοκοφερόλη, ο τόνος και η ελαστικότητα αυξάνονται. Η δράση ξεκινά μετά από 2 εβδομάδες θεραπείας, πρέπει να την πάρετε για ένα μήνα. Ένα πακέτο των 30 καψουλών κοστίζει 400 ρούβλια. Δεν έχει αντενδείξεις. Δίνει στα ούρα ένα έντονο κίτρινο χρώμα λόγω της περιεκτικότητας σε καροτίνη.

Λιπαρά διαλύματα βιταμινών

Η τοκοφερόλη και η ρετινόλη είναι λιποδιαλυτές ουσίες. Για αποδοτικότητα, παράγονται με τη μορφή διαλυμάτων λαδιού. Τέτοια φάρμακα χρησιμοποιούνται εξωτερικά. Δεν έχουν σχεδόν καμία παρενέργεια, αντενδείξεις.

Τέτοια κεφάλαια είναι κατάλληλα για σοβαρό ξεφλούδισμα, ρωγμές. Το λάδι απορροφάται γρήγορα σε κυτταρικό επίπεδο, αφήνοντας το ξηρό δέρμα απαλό.

Αϊκόλ

Τα κύρια συστατικά είναι η ρετινόλη και η τοκοφερόλη. Βελτιώνει τη διατροφή του ξηρού δέρματος, το μαλακώνει. Το Menadion επιταχύνει το μεταβολισμό, αυξάνει το ρυθμό επούλωσης. Η δράση ξεκινά σε 3-5 ημέρες χρήσης. Ένα μπουκάλι των 100 ml κοστίζει 120 ρούβλια. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Τα ευαίσθητα άτομα μπορεί να παρουσιάσουν ερυθρότητα του δέρματος.

Οξεική ρετινόλη

Το διάλυμα λαδιού βιταμίνης Α αναζωογονεί το ξηρό δέρμα, το ενισχύει και αυξάνει τις προστατευτικές του ιδιότητες. Όταν εφαρμόζεται εξωτερικά, απορροφάται γρήγορα. Το αποτέλεσμα είναι αισθητό την έβδομη ημέρα χρήσης. Η διάρκεια χρήσης εξαρτάται από τον βαθμό ξηρότητας, τουλάχιστον 2 εβδομάδες. Το διάλυμα διατίθεται σε 10 ml με κόστος 70 ρούβλια. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις, παρενέργειες για εξωτερική χρήση.

Οξική άλφα-τοκοφερόλη

Ένα ελαιώδες διάλυμα βιταμίνης Ε προστατεύει το ξηρό δέρμα από βλάβες, το κάνει απαλό και ελαστικό, αφαιρεί τις γραμμές έκφρασης. Το αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά από 3-4 εφαρμογές. Η ελάχιστη διάρκεια χρήσης είναι 10 ημέρες. Ένα μπουκάλι διάλυμα με όγκο 15 ml κοστίζει 100 ρούβλια. Δεν υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες.

βίντεο

Βρέθηκε σφάλμα στο κείμενο?
Επιλέξτε το, πατήστε Ctrl + Enter και θα διορθώσουμε τα πάντα!

Βιταμίνες για ακμή και ξηρό δέρμα

Το όμορφο υγιές δέρμα του προσώπου είναι το αποτέλεσμα της σωστής λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος. Αλλά συχνά, ειδικά εκτός εποχής, μπορείτε να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα της ανεπάρκειας βιταμινών, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη παραγωγή σμηγματογόνων αδένων και, ως αποτέλεσμα, στην εμφάνιση ακμής ή, αντίθετα, σε ξηρό δέρμα και απολέπιση. Αυτά τα προβλήματα μπορούν συχνά να επιλυθούν με θεραπεία με βιταμίνες, την οποία θα συνταγογραφήσει ο γιατρός, συνταγογραφώντας βιταμίνες για το δέρμα του προσώπου για ακμή και ξηρότητα..

Σημάδια ανεπάρκειας βιταμινών

Εάν παρακολουθείτε την κατάσταση του δέρματος του προσώπου, τότε η έλλειψη απαραίτητων ουσιών και ιχνοστοιχείων στο σώμα μπορεί να παρατηρηθεί ήδη από τα πρώτα σημάδια:

  • το επιθήλιο χάνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητά του.
  • εμφανίζονται οι πρώτες μιμητικές ρυτίδες.
  • το δέρμα στο πρόσωπο γίνεται τεντωμένο και αρχίζει να ξεφλουδίζει.
  • τα μαλλιά γίνονται ξηρά και άψυχα.
  • η ανάπτυξη των πλακών νυχιών επιβραδύνεται, αρχίζουν να σπάνε.
  • Η ακμή εμφανίζεται λόγω της αυξημένης έκκρισης των σμηγματογόνων αδένων.

Όλα αυτά δείχνουν ότι είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό έγκαιρα για να εντοπίσετε τις αιτίες και τη θεραπεία της ανεπάρκειας βιταμινών, προκειμένου να αποφύγετε αισθητικά προβλήματα στο μέλλον..

Βασικά συμπληρώματα για την υγεία του δέρματος

Συχνά, αυτά τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνει το ανθρώπινο σώμα από τα τρόφιμα δεν επαρκούν για επαρκή διατροφή των επιθηλιακών κυττάρων. Σε αυτές τις περιπτώσεις, προκειμένου να βελτιωθεί η κατάσταση του δέρματος, να γίνει φρέσκο, ενυδατωμένο και ελαστικό, ο γιατρός συνταγογραφεί μια πορεία θεραπείας με βιταμίνες. Οι πιο συνταγογραφούμενες βιταμίνες είναι:

  • Βιταμίνη Α (ρετινόλη). Τα οφέλη της ρετινόλης για την υγεία του δέρματος είναι μεγάλα. Η βιταμίνη Α είναι υπεύθυνη για την ακεραιότητα του επιθηλίου, επιταχύνει την ανανέωση των κυττάρων. Μπορείτε να καλύψετε την ανεπάρκεια ρετινόλης συμπεριλαμβάνοντας καρότα, μαϊντανό, γαλακτοκομικά προϊόντα, μήλα, συκώτι βοείου κρέατος στην καθημερινή διατροφή. Η αφομοίωση της βιταμίνης από τον οργανισμό θα είναι πιο αποτελεσματική όταν συνδυάζεται με λίπη.
  • Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη). Αυτή η βιταμίνη είναι αναντικατάστατη στην κοσμετολογία. Δίνει στο δέρμα ελαστικότητα, την ενυδατώνει, αφαιρεί τις τοξίνες και τη διατηρεί νεανική. Εάν ένα από τα προβλήματα είναι το ξηρό δέρμα, τότε αυτό που λείπει στο σώμα, μετά την εξέταση, ένας γιατρός θα συνταγογραφήσει, φροντίστε να συνταγογραφήσει τοκοφερόλη. Η σόγια, τα αποξηραμένα βερίκοκα, η ιπποφαές, τα καρύδια, τα αυγά κοτόπουλου είναι πλούσια σε περιεχόμενο. Η τακτική κατανάλωση αυτής της βιταμίνης θα βοηθήσει τις γυναίκες να διατηρήσουν το δέρμα τους νεανικό και όμορφο για τα επόμενα χρόνια..
  • Βιταμίνες της ομάδας Β. Ένας γιατρός, ο οποίος συνταγογραφεί θεραπεία για το πρόσωπο για την ακμή και την ακμή, θα συνταγογραφήσει σίγουρα βιταμίνες της ομάδας Β. Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, ομαλοποιούν το μεταβολισμό, βελτιώνουν την ανάπτυξη των μαλλιών, αυξάνουν την ανοσία και είναι αποτελεσματικοί στην καταπολέμηση των παθογόνων βακτηρίων. Στην κοσμετολογία, αυτές οι ενώσεις χρησιμοποιούνται στην παραγωγή κρεμών για προβληματικό δέρμα. Το σύμπλεγμα βιταμίνης Β είναι πλούσιο σε τρόφιμα όπως ξηροί καρποί, μανιτάρια, φασόλια, ψάρια, ντομάτες.
  • Βιταμίνη C. Η βιταμίνη C εμπλέκεται στη σύνθεση της ιντερφερόνης, βοηθώντας στην αύξηση της ανοσίας του σώματος και των προστατευτικών λειτουργιών των κυττάρων του δέρματος. Με επαρκή κατανάλωση ασκορβικού οξέος, βελτιώνεται η δομή, επιταχύνονται οι διαδικασίες αναγέννησης των επιθηλιακών κυττάρων και ομαλοποιούνται οι μεταβολικές διεργασίες στο σώμα. Είναι επίσης ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό που βοηθά στην παράταση της νεότητας. Οι πηγές της βιταμίνης C είναι ροδαλά ισχία, εσπεριδοειδή, μαύρες σταφίδες, ακτινίδια, πιπεριές. Είναι χρήσιμο μόνο χωρίς θερμική επεξεργασία..
  • Βιταμίνη Η (βιοτίνη). Τα οφέλη της βιοτίνης στο ανθρώπινο σώμα είναι πολύτιμα. Συμμετέχει στη σύνθεση λιπών και υδατανθράκων, προάγει την παραγωγή κολλαγόνου. Με την έλλειψή του στη διατροφή, μπορεί να εμφανιστούν έλκη, έκζεμα ή δερματίτιδα. Η βιοτίνη βρίσκεται στον κρόκο αυγών κοτόπουλου, σπανάκι, λάχανο, βόειο κρέας και γαλακτοκομικά προϊόντα.
  • Νικοτινικό οξύ (RR). Το νικοτινικό οξύ βοηθά στην καταπολέμηση των ατελειών του δέρματος, προάγει την απολέπιση των νεκρών κυττάρων, μειώνει τη φλεγμονή και ομαλοποιεί τους σμηγματογόνους αδένες. Αυτές οι βιταμίνες προσώπου για ακμή και ακμή συνταγογραφούνται συχνά από γιατρό για να βοηθήσουν στην ομαλοποίηση των κυττάρων του δέρματος. Οι κύριες πηγές είναι τα μανιτάρια και το συκώτι του βοείου κρέατος.

Αντενδείξεις για τη θεραπεία με βιταμίνες

Πρόσθετη πρόσληψη βιταμινών πρέπει να πραγματοποιείται υπό την καθοδήγηση γιατρού..

Μόνο αυτός μπορεί να συνταγογραφήσει μια πορεία θεραπείας με βιταμίνες μετά από ειδική εξέταση, ορίζοντας τι να πάρει, πόσο και για πόσο καιρό.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους δεν χρειάζεται να λαμβάνετε ορισμένα παρασκευάσματα βιταμινών:

  1. εγκυμοσύνη και γαλουχία
  2. περιορισμός της ηλικίας (η ηλικία αναφέρεται στις οδηγίες για το παρασκεύασμα που περιέχει το σύμπλεγμα βιταμινών).
  3. αλλεργία;
  4. χρόνιες ασθένειες.

Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στην ομορφιά του προσώπου

Σε περίπτωση προβλημάτων στο πρόσωπο με τη μορφή ακμής ή, αντίθετα, εάν το δέρμα είναι ξηρό, ένας ειδικός θα συμβουλευτεί για τις βιταμίνες που λείπουν. Αλλά για να παλέψουμε για μια όμορφη εμφάνιση απαιτείται μια ολοκληρωμένη προσέγγιση:

  1. Ισορροπημένη διατροφή. Η καθημερινή διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει την ημερήσια απαίτηση του συμπλόκου βιταμινών και των ανόργανων συστατικών που είναι απαραίτητα για τον οργανισμό, τα οποία μπορούν να ληφθούν από την κατανάλωση λαχανικών, φρούτων, φυτικών λιπών και δημητριακών. Αυτό δεν θα δώσει άμεσο αποτέλεσμα, αλλά εάν ομαλοποιηθεί μια ισορροπημένη διατροφή, τότε η κακή δομή του δέρματος θα βελτιωθεί σημαντικά, βοηθώντας στην επίλυση του προβλήματος της ακμής ή της ξηρότητας και της απολέπισης..
  2. Συμπλέγματα βιταμινών. Μπορούν να αγοραστούν στα φαρμακεία μετά από διαβούλευση με γιατρό. Τα συμπληρώματα βιταμινών καταναλώνονται καλύτερα το φθινόπωρο και το χειμώνα, αλλά όχι περισσότερο από 1 μήνα.
  3. Μάσκες βιταμινών. Οι μάσκες βιταμινών είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να διασφαλιστεί ότι τα κύτταρα λαμβάνουν την απαραίτητη ποσότητα βιταμινών από την ακμή και την ακμή, καθώς και για να αποτρέψουν το ξεφλούδισμα και την ξηρότητα του δέρματος. Η προετοιμασία τους δεν απαιτεί πολύ χρόνο και το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό μετά από μερικές διαδικασίες.

Πριν ξεκινήσετε να παίρνετε ένα σύμπλεγμα βιταμινών, πρέπει να πάρετε μια σύσταση γιατρού.

Εάν υπάρχουν ακμή ή ξηρό δέρμα στο σώμα, τότε οι βιταμίνες μπορεί να μην είναι πάντα η λύση σε αυτό το πρόβλημα. Μερικές φορές, μετά την εξέταση, μπορεί να αποκαλυφθούν σοβαρές ασθένειες που απαιτούν ειδική θεραπεία, επομένως, μια επαγγελματική προσέγγιση είναι σημαντική για την καταπολέμηση των καλλυντικών ατελειών.

Ξηρό δέρμα: αιτίες, φροντίδα και βασικές βιταμίνες

Συχνά, οι ιδιοκτήτες ξηρού δέρματος ζηλεύουν. Και αυτό δεν είναι παράλογο. Αυτός ο τύπος δέρματος έχει ένα ευχάριστο και ομοιόμορφο χρώμα, έλλειψη πόρων και λιπαρή γυαλάδα. Αλλά όλα αυτά προς το παρόν, διότι μέχρι την ηλικία των τριάντα, γίνονται ορατές αλλαγές. Ήδη το ξηρό δέρμα γίνεται πιο ξηρό και λεπτότερο.

Ως αποτέλεσμα, εμφανίζονται αγγεία και μικρά τριχοειδή αγγεία. Και οι ρυτίδες μετατρέπονται πολύ γρήγορα από ακίνδυνα μιμητικά σε συνηθισμένα. Επιπλέον, οι εποχιακές αλλαγές θερμοκρασίας αρχίζουν να προκαλούν πολλά προβλήματα με τη μορφή ερυθρότητας και απολέπισης του δέρματος του προσώπου..

Οι λόγοι βρίσκονται στην ίδια τη δομή αυτού του τύπου δέρματος. Το γεγονός είναι ότι οι σμηγματογόνοι αδένες, ο άμεσος σκοπός του οποίου είναι ο σχηματισμός σμήγματος, λειτουργούν με μισή αντοχή, γι 'αυτό το δέρμα δεν είναι σε θέση να προστατευθεί από τις δυσμενείς επιπτώσεις της ηλικίας και του περιβάλλοντος. Ωστόσο, δεν πρέπει να απελπιστείτε.

Αιτίες ξηρού δέρματος

Μπορείτε να προσπαθήσετε να βοηθήσετε το ξηρό δέρμα σας, το κύριο πράγμα είναι να μην ξεχάσετε μερικούς απλούς κανόνες:

1. Το κάπνισμα. Πρώτον, πρέπει να απαλλαγείτε από μια κακή συνήθεια όπως το κάπνισμα. Δεν είναι μόνο κακό για τη γενική υγεία σας. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι η νικοτίνη στερεί το δέρμα από τη βιταμίνη C που χρειάζεται, επιπλέον, διαταράσσει τη μικροκυκλοφορία του αίματος. Και το χρώμα του δέρματος μετατρέπεται σταδιακά από ροδάκινο σε γκριζωπό.

2. Έκθεση σε ζεστό νερό. Εάν έχετε ξηρό δέρμα, τότε είναι καλύτερο να αρνηθείτε εντελώς το ζεστό νερό. Για πλύσιμο, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε κρύο νερό, να αντικαθιστάτε τα μπάνια με ένα ζεστό ντους. Λοιπόν, εάν μερικές φορές θέλετε ακόμα να απολαύσετε το μπάνιο, τότε η θερμοκρασία του δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 36,5 βαθμούς και να μην υπερβαίνει τα 10-15 λεπτά.

3. Έλλειψη υγρασίας. Ο τρίτος κανόνας είναι η ενεργή ενυδάτωση του δέρματος. Αυτό συνεπάγεται όχι μόνο τη χρήση ενυδατικής κρέμας, αλλά και τη λήψη νερού από το στόμα. Για να διατηρήσετε την ισορροπία υγρασίας του δέρματος, πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα. νερό. Ο ξηρός αέρας σε ένα διαμέρισμα είναι επίσης ο εχθρός του ξηρού δέρματος, οπότε αξίζει να αγοράσετε έναν υγραντήρα. Αυτή η συσκευή μπορεί να κάνει τη ζωή σας πολύ πιο εύκολη.

4. Έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες. Προσέξτε γενικά τον ήλιο και τις υπεριώδεις ακτίνες. Και αν η επιθυμία να απολαύσετε τον ήλιο δεν σας αφήνει, φροντίστε να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό. Κατά την επιλογή τέτοιων καλλυντικών προϊόντων, προτιμήστε εκείνα που περιέχουν διοξείδιο του τιτανίου.

Θα πρέπει να προσέχετε κατά τις διαδικασίες κολύμβησης. Αφού επισκεφτείτε ένα μπάνιο ή σάουνα, μην ξεχάσετε να χρησιμοποιήσετε μια ενυδατική κρέμα.

5. Έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Μια κοινή αιτία του ξηρού δέρματος είναι η έλλειψη θρεπτικών συστατικών και βιταμινών. Για να παρέχετε στο δέρμα σας βιταμίνες Α και C, συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τρόφιμα όπως ψάρι, συκώτι, λαχανικά, ιδίως ντομάτες, μαρούλι, σπανάκι και καρότα. Με την εξάλειψη των αιτίων της πρόωρης γήρανσης του δέρματος, σίγουρα θα είστε σε θέση να διατηρήσετε τη νεότητα του δέρματος σας για μεγάλο χρονικό διάστημα..

Περιποίηση ξηρού δέρματος

Το ξηρό δέρμα μπορεί να εκδηλωθεί με διαφορετικούς τρόπους ανάλογα με τις υποκείμενες αιτίες. Αν και όλες οι αιτίες του ξηρού δέρματος του προσώπου μειώνονται σε ανεπαρκή λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων, οι οποίοι παράγουν λίγο σμήγμα και δεν είναι σε θέση να καλύψουν το δέρμα με ένα προστατευτικό φιλμ του απαιτούμενου πάχους.

Η υπερβολική ξηρότητα του δέρματος του προσώπου μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, ερυθρότητα, φλεγμονή, απολέπιση και συμβάλλει στον πρώιμο σχηματισμό ρυτίδων. Για να ανακουφίσετε το δέρμα του προσώπου από υπερβολική ξηρότητα, πρέπει να το φροντίσετε σωστά. Όπως γνωρίζετε, η καθημερινή φροντίδα του δέρματος του προσώπου περιλαμβάνει καθαρισμό, τόνωση, ενυδάτωση και προστασία. Όλα αυτά ισχύουν πλήρως για το ξηρό δέρμα..

1. Καθαρισμός. Για το δέρμα του προσώπου που πάσχει από υπερβολική ξηρότητα, είναι απαράδεκτο να πλένετε με μαλακό νερό. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό μόνο το πρωί και, επιπλέον, είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε συνηθισμένο νερό, αλλά ένα μείγμα 2 μερών μεταλλικού νερού και 1 μέρους γάλακτος. Δεν μπορείτε να σκουπίσετε το ξηρό δέρμα του προσώπου, αλλά μπορείτε να το σβήσετε απαλά μόνο με μια μαλακή πετσέτα. Το βράδυ, το ξηρό δέρμα μπορεί να καθαριστεί με ένα ειδικά σχεδιασμένο καλλυντικό προϊόν (λοσιόν, αφρός, μους, γάλα) ή φυτικό έλαιο (κατά προτίμηση σουσάμι ή ελαιόλαδο). Μετά τον καθαρισμό, το δέρμα πρέπει να σκουπιστεί με γραφίτη χωρίς αλκοόλ.

2. Εφαρμογή κρεμών. Για να ανακουφίσετε το ξηρό δέρμα του προσώπου, πρέπει να χρησιμοποιήσετε κρέμα ημέρας και νύχτας. Οι κρέμες για ξηρό δέρμα του προσώπου πρέπει να επιλέγονται λιπαρές (ακόμη και πολύ λιπαρές), ειδικά για κρέμα νύχτας.

3. Προστασία. Εκτός από όλες αυτές τις διαδικασίες φροντίδας, το ξηρό δέρμα του προσώπου χρειάζεται μια προστατευτική κρέμα. Μια προστατευτική κρέμα πρέπει απαραίτητα να περιέχει φίλτρο UV και να είναι κατάλληλη για τη σεζόν. Η προστατευτική κρέμα πρέπει να εφαρμόζεται τουλάχιστον 1 ώρα πριν βγείτε έξω (ειδικά σε κρύο καιρό). Μια μικρή ποσότητα ακτίνων του ήλιου μπορεί να είναι ευεργετική για το ξηρό δέρμα, αλλά πάρα πολύ από αυτές θα προκαλέσει μεγάλη ζημιά, οπότε δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε υπερβολικά την ηλιοθεραπεία και πηγαίνοντας στο σολάριουμ.

4. Διατροφή. Εάν το δέρμα είναι πολύ ξηρό, θα πρέπει να προσέχετε τη διατροφή σας, καθώς και τη λήψη βιταμινών. Οι πιθανότητες είναι ότι το φαγητό σας λείπει από λιποδιαλυτές βιταμίνες Α και Ε, καθώς και από τα λεγόμενα απαραίτητα λιπαρά οξέα (που βρίσκονται στον κρόκο αυγού, το συκώτι, το ιχθυέλαιο, τις ντομάτες, τη ζάχαρη, το βούτυρο και τα λιπαρά γαλακτοκομικά προϊόντα). Εάν έχετε κάνει αυστηρή δίαιτα, θα πρέπει να το εγκαταλείψετε έτσι ώστε να μην χαλάσετε το δέρμα με υπερβολική ξηρότητα..

Βασικές βιταμίνες για ξηρό δέρμα

Η κατάσταση του δέρματος του προσώπου εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τα τρόφιμα που τρώμε. Εάν υπάρχει έλλειψη κάτι, αντανακλάται αμέσως στο πρόσωπο. Λόγω της έλλειψης βιταμινών, το δέρμα μπορεί να γίνει τραχύ, να ξεφλουδίζει, να είναι επιρρεπές σε φλεγμονή.

Για την καταπολέμηση αυτών των εκδηλώσεων, μπορείτε να εφαρμόσετε μάσκες προσώπου, που αποτελούνται από φρούτα και λαχανικά πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που μπορούν να έχουν ευεργετική επίδραση στο δέρμα..

Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε ότι οι βιταμίνες πρέπει να καταναλώνονται στο εσωτερικό. Η έλλειψη ορισμένων βιταμινών μπορεί συχνά να είναι η αιτία του ξηρού δέρματος..

Βιταμίνη Α για ξηρό δέρμα

Η βιταμίνη Α είναι υπεύθυνη για τη διατήρηση επαρκούς υγρασίας στο δέρμα. Εάν υπάρχει έλλειψη αυτής της βιταμίνης, τότε το ξηρό δέρμα του προσώπου σας είναι εγγυημένο. Παρά το γεγονός ότι το λιπαρό δέρμα στο πρόσωπο δεν φαίνεται να χρειάζεται επιπλέον υγρασία, η έλλειψη βιταμίνης Α μπορεί να οδηγήσει στο γεγονός ότι αυτός ο τύπος δέρματος μπορεί να στεγνώσει με την πάροδο του χρόνου. Η βιταμίνη Α βρίσκεται στα περισσότερα τρόφιμα: ψάρια, συκώτι, βούτυρο, ξινή κρέμα, τυρί cottage, καρότα, σπανάκι. Με βάση τα λαχανικά, τα οποία περιέχουν μεγάλη ποσότητα βιταμίνης Α, μπορούν να κατασκευαστούν μάσκες που μπορούν να εξαλείψουν το ξηρό δέρμα..

Για παράδειγμα, μια τέτοια μάσκα: πάρτε ένα καρότο και τρίψτε το σε λεπτό τρίφτη, στη συνέχεια πιέστε το χυμό από αυτό, στο οποίο προστίθεται ασπράδι αυγού. Το μείγμα αναμιγνύεται καλά και εφαρμόζεται στο πρόσωπο και μετά από 15-20 λεπτά ξεπλένεται με κρύο νερό. Επιπλέον, σε οποιοδήποτε φαρμακείο μπορείτε να βρείτε κάψουλες βιταμίνης Α, οι οποίες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν σε μάσκες..

Βιταμίνη C για ξηρό δέρμα

Το ξηρό δέρμα του προσώπου αποβάλλεται με βιταμίνη C, η οποία προάγει το σχηματισμό κολλαγόνου στο δέρμα και είναι υπεύθυνη για την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα. Επιπλέον, αυτή η βιταμίνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό. Η βιταμίνη C δεν παράγεται στο σώμα μας, επομένως, πρέπει να την εισέρχεται καθημερινά.

Η βιταμίνη C βρίσκεται σε εσπεριδοειδή, λάχανο τουρσί και πολλά λαχανικά και φρούτα. Οι μάσκες που βασίζονται σε αυτό μπορούν να έχουν ευεργετική επίδραση στο ξηρό δέρμα. Έτσι, για να παρέχετε στο δέρμα του προσώπου αυτή τη βιταμίνη, αρκεί να αναμίξετε το μπλοκ αυγών με μέλι και να προσθέσετε μερικές σταγόνες λεμόνι.

Βιταμίνη Ε για ξηρό δέρμα

Με ξηρό δέρμα, η βιταμίνη Ε είναι απλώς αναντικατάστατη, αυτή η βιταμίνη ονομάζεται επίσης «η βιταμίνη της νεότητας», η οποία είναι απολύτως δικαιολογημένη. Η βιταμίνη Ε καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες στο σώμα, προάγει την επούλωση του δέρματος και, το πιο σημαντικό, επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης και αποτρέπει το σχηματισμό ρυτίδων, οι οποίες εμφανίζονται πολύ νωρίτερα με το ξηρό δέρμα.

Η βιταμίνη Ε βρίσκεται σε τρόφιμα όπως ξηροί καρποί, φύτρο σιταριού, σουσάμι, φυστίκι, ηλίανθος, αραβοσιτέλαιο, καθώς και καρότα, πλιγούρι βρώμης, σπανάκι και κρόκο αυγού. Φάτε αυτές τις βιταμίνες και χρησιμοποιήστε τις σε μάσκες προσώπου για να αποτρέψετε το ξηρό δέρμα..

Φροντίδα ξηρού δέρματος το χειμώνα

Έρχεται η κρύα εποχή, πράγμα που σημαίνει ότι ορισμένα προβλήματα έρχονται μαζί του, όπως το ξηρό δέρμα στο πρόσωπο. Αυτά τα προβλήματα μπορεί να είναι σε άτομα που δεν έχουν ξηρό δέρμα, αλλά η παρατεταμένη έκθεση στο κρύο και ο άνεμος μπορεί να έχει αρνητική συμβολή, προκαλώντας το δέρμα στο πρόσωπο να ξεφλουδίζει και να είναι ξηρό.

Πρώτα απ 'όλα, το ξηρό δέρμα του προσώπου το χειμώνα προκαλείται από δύο παράγοντες - το κρύο και τον άνεμο. Σε τελική ανάλυση, είναι το πρόσωπο που είναι η ανοιχτή, μη προστατευμένη περιοχή του δέρματος που βρίσκεται σε συνεχή επαφή με το περιβάλλον. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να αποφύγετε την αρνητική του επίδραση και να προστατεύσετε το δέρμα με ειδικές κρέμες και μάσκες..

Το χειμώνα, αξίζει να εγκαταλείψετε τις διαδικασίες αντίθεσης, οι οποίες λειτούργησαν υπέροχα το καλοκαίρι. Το δέρμα είναι ήδη εκτεθειμένο σε αντίθετα αποτελέσματα όταν πηγαίνετε έξω. Το ξηρό δέρμα του προσώπου το χειμώνα είναι τέτοιο, επειδή χάνει τη ζωηρή υγρασία υπό την επίδραση αρνητικών θερμοκρασιών και ανέμου. Επομένως, πριν βγείτε έξω ακόμη και σε έναν ελαφρύ παγετό, είναι καλύτερο να προστατεύσετε το πρόσωπό σας με μια κρέμα.

Οι προστατευτικές κρέμες βοηθούν το δέρμα σας να διατηρήσει τη φυσική του υγρασία και να αποτρέψει τον ερεθισμό. Προστατευτικές μάσκες μπορούν να παρασκευαστούν εύκολα στο σπίτι, επειδή τα απαραίτητα προϊόντα μπορούν πάντα να βρεθούν στο ψυγείο..

Το ξηρό δέρμα του προσώπου το χειμώνα απαιτεί επαρκή ενυδάτωση. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί κάνοντας την ακόλουθη μάσκα:

  • Μάσκα για ξηρό δέρμα το χειμώνα με χυμό φρούτων, κρόκο και φυτικό λάδι.

Αυτή η μάσκα πρέπει να εφαρμόζεται περίπου μία ώρα πριν φύγετε από το σπίτι. Για να το προετοιμάσετε, θα χρειαστείτε τα ακόλουθα συστατικά: πάρτε δύο κουταλάκια του γλυκού χυμό φρούτων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε χυμό εσπεριδοειδών ή χυμό σταφυλιού, ανακατέψτε το με μισό κρόκο αυγού, προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού τυρί cottage και ένα κουταλάκι του γλυκού φυτικό λάδι στο μείγμα. Ανακατέψτε καλά το μείγμα και απλώστε το στο πρόσωπο για 15-20 λεπτά. Αυτή η μάσκα θα βοηθήσει στη θρέψη του δέρματος και την ενυδάτωσή του..

  • Μπάνιο για ξηρό δέρμα το χειμώνα

Τα λουτρά προσώπου είναι ιδανικά για ξηρό δέρμα το χειμώνα. Πριν τα εφαρμόσετε, το δέρμα καθαρίζεται, στη συνέχεια χύνεται νερό στο δοχείο, γάλα σε σκόνη, ελαιόλαδο ή φυτικό έλαιο και προστίθενται μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο. Αυτή η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται τακτικά, αρκετές φορές την εβδομάδα..

Και να θυμάστε - το ξηρό δέρμα του προσώπου το χειμώνα μπορεί να ενυδατωθεί μόνο με μη λιπαρές κρέμες, καθώς το υπερβολικό λίπος οδηγεί στο γεγονός ότι το δέρμα, αντίθετα, χάνει περισσότερο υγρό και γίνεται ακόμη πιο ξηρό και πιο ερεθισμένο.

Ξηρό δέρμα προσώπου στους άνδρες

Μαζί με τις γυναίκες, οι άνδρες υποχρεούνται επίσης να φροντίζουν την κατάσταση του δέρματος του προσώπου τους. Ακόμα και παρά το γεγονός ότι το ανδρικό δέρμα είναι παχύτερο και, στην πραγματικότητα, χρειάζεται χαμηλότερο επίπεδο προστασίας, καθώς δεν χάνει την υγρασία τόσο έντονα, αξίζει ακόμη να το προστατεύσουμε. Ένας σημαντικός ρόλος διαδραματίζεται από το γεγονός ότι οι άνδρες πρέπει να ξυρίζουν σχεδόν κάθε μέρα, γεγονός που οδηγεί σε επιπλέον ερεθισμό του δέρματος, επομένως, το ξηρό δέρμα του προσώπου στους άνδρες χρειάζεται ένα επιπλέον επίπεδο προστασίας..

Χαρακτηριστικά ξηρού δέρματος στους άνδρες

Το ξηρό δέρμα του προσώπου στους άνδρες δεν καλύπτει πλήρως ολόκληρο το πρόσωπο, εμφανίζεται μόνο σε ορισμένες περιοχές του - στο πηγούνι, καθώς και στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Καθώς ένας άντρας μεγαλώνει, το δέρμα του μεταμορφώνεται, για παράδειγμα, ο συνδυασμός του δέρματος γίνεται ξηρός και ο λιπαρός τύπος του δέρματος αναμιγνύεται. Σε κάθε περίπτωση, το δέρμα του προσώπου χρειάζεται φροντίδα, ανεξάρτητα από το αν ανήκει σε έναν τύπο ή άλλο..

Προσδιορισμός του ξηρού δέρματος του προσώπου στους άνδρες

Μπορείτε να καταλάβετε εάν το δέρμα του προσώπου ενός άνδρα είναι στεγνό αμέσως μετά το ξύρισμα ή το πλύσιμο. Αυτό είναι αισθητό, καθώς το δέρμα γίνεται αμέσως σφιχτό, αισθάνεται δυσκαμψία. Αυτό το δέρμα, φυσικά, είναι λιγότερο επιρρεπές σε ξεσπάσματα της ακμής, αλλά μεγαλώνει γρηγορότερα, καθώς σταδιακά χάνει την υγρασία. Το ξηρό δέρμα του προσώπου στους άνδρες φαίνεται λείο, καθαρό, αλλά κατά το ξύρισμα, η πιθανότητα περικοπών και, ως αποτέλεσμα, αυξάνεται ο ερεθισμός.

Περιποίηση ξηρού δέρματος για άντρες

Οι άνδρες έχουν συνηθίσει να χρησιμοποιούν λοσιόν αλκοόλ για να σταματήσουν τον ερεθισμό ή να αφαιρέσουν μια περικοπή, αλλά έχουν μια επιπλέον επίδραση ξήρανσης στο δέρμα. Αντ 'αυτού, μετά το ξύρισμα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε κρέμες που ενυδατώνουν το δέρμα, περιέχουν ειδικά συστατικά και όχι αλκοόλ..

Το ξηρό δέρμα του προσώπου στους άνδρες απαιτεί πρόσθετη προστασία, καθώς το ξηρό δέρμα του προσώπου δεν είναι αρκετά ενυδατωμένο. Οι πόροι εκκρίνουν πολύ λίγο σμήγμα, το οποίο ενυδατώνει το δέρμα και δημιουργεί ένα προστατευτικό φράγμα έναντι εξωτερικών ερεθιστικών. Συμπίεσης ή λοσιόν με τη μορφή εγχύσεων αλόης, χαμομηλιού, δρυός φλοιός μπορεί να εξαλείψει τα προβλήματα του ξηρού δέρματος του προσώπου, ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι οι ενυδατικές ουσίες δεν πρέπει να εφαρμόζονται αμέσως στο ξηρό δέρμα του προσώπου, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να το ενυδατώσετε επαρκώς και στη συνέχεια να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα ενυδατική κρέμα. Υπάρχουν επίσης ειδικά καλλυντικά που έχουν σχεδιαστεί για να αντιμετωπίζουν τα προβλήματα του ξηρού δέρματος του προσώπου στους άνδρες, έχουν πολύ απαλή επίδραση στο δέρμα, μαλακώνουν και αναπληρώνουν την έλλειψη υγρασίας και θρεπτικών συστατικών..

Καλλυντικά για ξηρό δέρμα

Το ξηρό δέρμα είναι όμορφο και ευχάριστο για τα μάτια μόνο στη νεολαία και με την ηλικία, εάν δεν το αντιμετωπίζετε τακτικά, μπορεί να εμφανιστούν ορισμένα προβλήματα. Το ξηρό δέρμα μπορεί να γίνει ακόμη πιο ξηρό και οι ρυτίδες να εμφανίζονται πιο γρήγορα. Πώς να βοηθήσετε να στεγνώσει το δέρμα και να το διατηρήσει νεανικό για μεγάλο χρονικό διάστημα?

1. Καλλυντικά καθαρισμού για ξηρό δέρμα. Σήμερα υπάρχει ένα ευρύ φάσμα καλλυντικών για ξηρό δέρμα. Αλλά μπορείτε να κάνετε κάτι μόνοι σας. Για παράδειγμα, αντί των συμβατικών τονωτικών, το ξηρό δέρμα μπορεί να σκουπιστεί με αφέψημα βοτάνων - μέντα, χαμομήλι, βάλσαμο λεμονιού ή yarrow. Και μετά σκουπίστε με ένα βαμβακερό στυλεό βουτηγμένο σε τονωτικό χωρίς αλκοόλ και τρυπήστε την ενυδατική κρέμα. Τα γραφίτη αλκοόλης δεν είναι κατάλληλα για ξηρό δέρμα. πολύ ξηρό δέρμα.

2. Βραδινά καλλυντικά για ξηρό δέρμα. Για τη φροντίδα ξηρού δέρματος το βράδυ, χρησιμοποιήστε ειδικά μαλακά καλλυντικά για τον καθαρισμό, για παράδειγμα γάλα, ειδικές ενυδατικές νύχτες. Με πολύ ξηρό δέρμα, μπορείτε να εφαρμόσετε μια ειδική υδρογέλη κάτω από την κρέμα τη νύχτα..

3. Απολεπιστικά καλλυντικά για ξηρό δέρμα. Τα καλλυντικά για ξηρό δέρμα, που αποσκοπούν στην απολέπιση των άνω νιφάδων του δέρματος, δηλαδή, απολέπιση και απολέπιση, είναι επίσης χρήσιμα. Το πιο σημαντικό, παρακαλώ σημειώστε ότι οι απολέπιση που έχουν σχεδιαστεί για την απολέπιση των παλαιών κυττάρων του δέρματος πρέπει να είναι κρεμώδεις και μαλακές, ώστε να μην ερεθίζουν το ξηρό δέρμα του προσώπου και να μην το τραυματίζουν. Οι φλούδες που πραγματοποιούνται με παρασκευάσματα που περιέχουν οξύ πρέπει να είναι απαλές - δεν πρέπει να υπάρχει περισσότερο από 20% οξύ στο καλλυντικό προϊόν.

Είναι καλύτερα να αλλάξετε τα συνηθισμένα και μακράς διαρκείας καλλυντικά για ξηρό δέρμα σε νέα μάρκα την άνοιξη ή το φθινόπωρο, γιατί το χειμώνα, το ξηρό δέρμα πάσχει ήδη από άγχος.

Το ξηρό δέρμα του προσώπου πρέπει να ενυδατώνεται συνεχώς, διαφορετικά θα αρχίσει να ξεφλουδίζει, στεγνώνει και γερνά γρήγορα. Εκτός από τη χρήση καλλυντικών, το ξηρό δέρμα απαιτεί φυσική ενυδάτωση. Πολύ χρήσιμο για ξηρό δέρμα περιπάτους σε βροχερό ομιχλώδες καιρό - το δέρμα είναι κορεσμένο με υγρασία φυσικά. Όταν ο καιρός είναι ζεστός, είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε ένα μπουκάλι ψεκασμού με νερό και να ποτίζετε τακτικά το πρόσωπό σας με νερό.

Όταν φροντίζετε το ξηρό δέρμα, μόνο τα καλλυντικά δεν θα είναι αρκετά, θα πρέπει να προσέχετε τη διατροφή. Είναι επιτακτική ανάγκη να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας χόρτα και φρούτα που περιέχουν βιταμίνες A, E, C, D και G. Η διατροφή πρέπει να είναι ποικίλη και πλήρης.

Και πρέπει επίσης να γνωρίζετε ότι το ξηρό δέρμα δεν του αρέσει να στεγνώνει πάρα πολύ, οπότε θα πρέπει να είστε προσεκτικοί όταν επισκέπτεστε τη σάουνα και το μπάνιο, καθώς και την πισίνα με το χλωριωμένο νερό. Αφού επισκεφτείτε αυτές τις εγκαταστάσεις, φροντίστε να εφαρμόσετε ειδικά καλλυντικά για ξηρό δέρμα στο πρόσωπό σας ή να εφαρμόσετε μια ενυδατική θρεπτική μάσκα προσώπου.

Συνταγές μάσκας για ξηρό δέρμα

Το ξηρό δέρμα του προσώπου απαιτεί πολύ προσεκτική προσοχή, επειδή είναι πολύ ευαίσθητο και επιρρεπές σε πρόωρη γήρανση. Για τη φροντίδα και τη διατροφή, υπάρχουν πολλές συνταγές για διάφορα καλλυντικά. Κάθε συνταγή για ξηρό δέρμα περιέχει φρούτα και λαχανικά, βότανα και φυτικά έλαια. Θρεπτικές μάσκες, λοσιόν και κρέμες μπορούν να παρασκευαστούν από αυτήν την πρώτη ύλη..

1. Μάσκα προσώπου ντομάτας. Για παράδειγμα, η συνταγή για μάσκα ντομάτας για ξηρό δέρμα είναι πολύ απλή - πάρτε 1 ντομάτα, τρίψτε και ανακατέψτε τη μάζα με μικρή ποσότητα αμύλου. Προσθέστε ελαιόλαδο (ή οποιοδήποτε φυτικό έλαιο) στο προκύπτον ομοιογενές μείγμα, ανακατέψτε, απλώστε στο πρόσωπο και ξεπλύνετε μετά από 20 λεπτά με ελαφρώς ζεστό νερό.

2. Η συνταγή σταφίδας για μάσκα ξηρού δέρματος του προσώπου θα αναζωογονήσει τέλεια το ξηρό δέρμα του προσώπου - πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και ξινή κρέμα, προσθέστε μερικά πουρέ μούρα μαύρης σταφίδας, μετά από 20 λεπτά αφαιρέστε με ένα βρεγμένο μάκτρο και εφαρμόστε μια θρεπτική κρέμα στο δέρμα.

3. Μάσκες από βότανα. Για όσους επιθυμούν να χρησιμοποιούν μείγματα βοτάνων για καλλυντικούς σκοπούς, είναι χρήσιμη η ακόλουθη συνταγή για ξηρό δέρμα: πάρτε κώνους λυκίσκου, χαμομήλι, St. John's wort, yarrow, φράουλα και φύλλα βατόμουρου, 1 κουταλάκι του γλυκού κάθε βότανο. Το προκύπτον μείγμα χύνεται με ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμένει, διηθείται και προστίθενται 2 κρόκοι στην ακόμη ζεστή έγχυση. Στη συνέχεια, πρέπει να πιέσετε το χυμό από 1 λεμόνι και να προσθέσετε στην προετοιμασμένη μάζα μαζί με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι. Αφού το μείγμα αναδευτεί και εφαρμοστεί στο δέρμα του προσώπου, ξεπλύνεται μετά από 30 λεπτά με ζεστό νερό.

4. Λοσιόν για ξηρό δέρμα. Στο σπίτι, είναι εύκολο να προετοιμάσετε ένα καλλυντικό προϊόν όπως μια λοσιόν σχεδιασμένη για να καταπραΰνει το ερεθισμένο, ευαίσθητο δέρμα. Η συνταγή για λοσιόν ξηρού δέρματος περιλαμβάνει μια σειρά από συστατικά που μπορείτε εύκολα να πάρετε από το φαρμακείο. Καστορέλαιο, αγριοτριανταφυλλιά, αραβοσιτέλαιο (ροδάκινο, ελιά) σε ποσότητα 2 κουταλιών της σούπας, ανακατέψτε καλά (ανακινώντας), προσθέστε 20 σταγόνες συμπυκνώματος βιταμίνης Α, μισό ποτήρι χυμό καρότου και 2 κουταλάκια του γλυκού υγρού μελιού και θαλασσινού νερού. Με αυτήν την λοσιόν πρέπει να σκουπίζετε το ξηρό δέρμα γήρανσης 2-3 φορές την ημέρα..

5. Μάσκα με βάση το μέλι. Μπορείτε να βελτιώσετε την κατάσταση του ξεφλουδισμένου δέρματος χρησιμοποιώντας μια συνταγή για μια θρεπτική και ενυδατική μάσκα με βάση το μέλι: πουρέ μέλι (100 g) με δύο κρόκους, προσθέστε φυτικό λάδι και θερμάνετε ελαφρά το μείγμα. Εφαρμόστε την προκύπτουσα μάζα στο πρόσωπο αρκετές φορές, με ένα διάστημα 5-7 λεπτών. Μετά από 20 λεπτά, αφαιρέστε τη μάσκα με ένα μάκτρο βουτηγμένο σε ζωμό ασβέστη.

6. Γρήγορη μάσκα προσώπου. Η συνταγή για μάσκα ασθενοφόρων για ξηρό δέρμα - χρησιμοποιήστε την όταν πρέπει να πάτε σε ένα σημαντικό γεγονός μετά από μια εργάσιμη ημέρα. Η συνταγή είναι απλή - αλέστε 100 γραμμάρια ξινή κρέμα με 1 κρόκο, προσθέστε φλούδα λεμονιού, ψιλοκομμένη σε σκόνη. Αφήστε το μείγμα σε σφραγισμένο δοχείο για 15 λεπτά, στη συνέχεια προσθέστε φυτικό λάδι (1 κουταλάκι του γλυκού) και ανακατέψτε. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπό σας σε ένα παχύ στρώμα, διατηρήστε μέχρι να στεγνώσει. Η μάσκα πρέπει να ξεπλυθεί με υδατική έγχυση μαϊντανού, μετά την οποία πρέπει να εφαρμοστεί μια κρύα συμπίεση στο πρόσωπο. Τώρα το δέρμα σας είναι λαμπερό και θα τολμήσετε να επισκεφθείτε χωρίς ίχνη κόπωσης στο πρόσωπό σας!

Βιταμίνες για ξηρό δέρμα

Η ξηρότητα είναι μια κατάσταση του δέρματος που μπορεί να είναι μόνιμη ή προσωρινή. Μπορεί να προκληθεί από έλλειψη υγρασίας στο σώμα ή βλάβη στον υδρολιπιδικό μανδύα του δέρματος. Ας μιλήσουμε για το πώς να ανακαλύψουμε την αιτία του ξηρού δέρματος, πώς να βελτιώσουμε την κατάστασή του, ποια προληπτικά μέτρα πρέπει να ληφθούν και ποιες βιταμίνες είναι πιο σημαντικές για το ξηρό δέρμα.

Alina Kharaz Συγγραφέας

Δερματολόγος Μαρία Νέβσκαγια

Τι προκαλεί ξηρό δέρμα

Το ξηρό δέρμα μπορεί να σχετίζεται γενετικά. Με ανεπαρκή παραγωγή σμήγματος, το προστατευτικό υδρολιπιδικό στρώμα του δέρματος γίνεται λεπτότερο και ευάλωτο. Είναι εύκολα κατεστραμμένο. Ως αποτέλεσμα, το ξηρό δέρμα δεν διατηρεί την υγρασία καλά και μπορεί να είναι ευαίσθητο..

Μην συγχέετε το ξηρό δέρμα με αφυδάτωση. Η δεύτερη συνθήκη είναι προσωρινή και διορθώσιμη. Σε αυτήν την περίπτωση, το δέρμα αισθάνεται μια οξεία έλλειψη νερού και αρχίζει να αντισταθμίζει αυτήν την ανεπάρκεια με την αυξημένη παραγωγή λίπους (που λείπει απλώς σε ξηρό δέρμα).

Το αφυδατωμένο δέρμα γίνεται τόσο λόγω ακατάλληλης φροντίδας όσο και λόγω καιρικών συνθηκών. Όχι μόνο το ξηρό δέρμα μπορεί να υποφέρει από αφυδάτωση, αλλά και λιπαρό δέρμα.

Οι φλεγμονές και οι κωμωδίες είναι σπάνιοι επισκέπτες σε ξηρό δέρμα, αλλά ένα κοινό ιστορικό για λιπαρό αφυδατωμένο δέρμα.

Ένα δίκτυο λεπτών ρυτίδων εμφανίζεται μπροστά στο αφυδατωμένο ξηρό δέρμα.

Η ανεπάρκεια βιταμινών μπορεί να αναγνωριστεί από την εμφάνιση του δέρματος © iStock

Και τώρα για τις αιτίες της ξηρότητας. Εάν αυτό είναι ένα σύμπτωμα μιας ασθένειας (για παράδειγμα, ατοπική δερματίτιδα), τότε απαιτείται διαβούλευση με έναν δερματολόγο. Θα μιλήσουμε για πιο κοινές καταστάσεις στη ζωή. Μπορεί να υπάρχουν πολλές εξηγήσεις.

Χρησιμοποιώντας επιθετικά καθαριστικά που καταστρέφουν το υδρολιπιδικό στρώμα του δέρματος.

Έλλειψη ενυδατικής και θρεπτικής φροντίδας.

Απολέπιση πολύ συχνά. Ακόμα και το ασήμαντο ξύρισμα οδηγεί σε ερεθισμό και ξηρότητα του δέρματος λόγω βλάβης στο υδρολιπιδικό μανδύα.

Ακραίες καιρικές συνθήκες (θερμότητα, παγετός, έντονο τρίψιμο).

Μειωμένη υγρασία σε δωμάτια με κεντρική θέρμανση. Ένα τυπικό πρόβλημα στα γεωγραφικά πλάτη μας όταν οι μπαταρίες λειτουργούν σε πλήρη χωρητικότητα.

Συμπτώματα ξηρού δέρματος σώματος

Τα κύρια σημάδια του ξηρού δέρματος είναι εύκολο να αναγνωριστούν:

ερυθρότητα, κνησμός μετά το μπάνιο

σφίξιμο, δυσφορία από το άγγιγμα του δέρματος.

Πώς να διαπιστώσετε εάν το δέρμα σας στερείται βιταμινών

Η έλλειψη βιταμινών μπορεί να "διαγνωστεί" από κάποια εξωτερικά σημάδια του δέρματος. Για παράδειγμα, με ανεπάρκεια βιταμινών Α και Ε, ξηρότητα και ρωγμές εμφανίζονται στις γωνίες των χειλιών και το δέρμα στους αγκώνες γίνεται σκληρό και τραχύ. Ωστόσο, μόνο ένας δερματολόγος μπορεί να αποδείξει την πραγματική αιτία αυτών των προβλημάτων, έχοντας λάβει τα αποτελέσματα των αντίστοιχων εξετάσεων..

Τώρα είναι δυνατόν να περάσετε εξετάσεις για την έλλειψη βιταμινών και ιχνοστοιχείων σε οποιοδήποτε εργαστήριο - αλλά ένας ειδικός πρέπει να αποκρυπτογραφήσει τα αποτελέσματά του και να δώσει συστάσεις για επιπλέον πρόσληψη βιταμινών.

Παρεμπιπτόντως, ο κίνδυνος του beriberi αυξάνεται εάν:

ακολουθήστε μια αυστηρή δίαιτα?

έχετε ασθένειες του γαστρεντερικού σωλήνα.

πέρασε το σημάδι ηλικίας των 40 ετών.

Οι βιταμίνες Α, C, E, ομάδα Β είναι χρήσιμες για το δέρμα © iStock

Τι βιταμίνες είναι καλές για το δέρμα

Βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ)

Τα οφέλη της βιταμίνης C αποδεικνύονται από τη συχνότητα της συμπερίληψής της στους τύπους καλλυντικών. Ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, μειώνει τις αρνητικές επιπτώσεις της υπεριώδους ακτινοβολίας, βελτιώνει την ανοσία, διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου, μειώνει τη φλεγμονή και τη μελάγχρωση. Πρωταθλητές βιταμίνης C - πιπεριές, μαύρες σταφίδες, ακτινίδια και εσπεριδοειδή.

Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη)

Βιταμίνη Β5 (πανθενόλη)

Η πανθενόλη είναι γνωστή ως ασφαλής θεραπεία για την επούλωση τραυμάτων και εγκαυμάτων - αλλά είναι εξίσου χρήσιμο για την ενυδάτωση του δέρματος. Το καλύτερο μέρος: Η βιταμίνη Β5 δεν είναι σπάνια και βρίσκεται σε πολλά τρόφιμα, από κρόκο αυγού και ψωμί έως ξηρούς καρπούς και ψάρια.

Βιταμίνη Η (βιταμίνη Β7, βιοτίνη)

Αυτή η ουσία θα μπορούσε να ανταγωνιστεί με τη βιταμίνη Ε για τον τίτλο «βιταμίνη ομορφιάς». Η βιοτίνη είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ακεραιότητας του υδρολιπιδικού μανδύα. Μόλις υπάρχει έλλειψη, η προστασία εξασθενεί - το δέρμα γίνεται ξηρό, λεπτό και θαμπό, εμφανίζεται ένα εξάνθημα ή ξεφλούδισμα. Η διέξοδος είναι να συμπεριλάβετε στο μενού πιάτα από συκώτι, μανιτάρια, κουνουπίδι και μπρόκολο.

Η έλλειψη βιταμινών στο δέρμα μπορεί να αναπληρωθεί με καλλυντικά © iStock

Πρόληψη ξηρού δέρματος του σώματος

Πριν μιλήσετε για την πρόληψη, απαντήστε σε μερικές ερωτήσεις.

  1. 1

Αισθάνεστε συχνά ξηρό δέρμα;?

Το δέρμα δεν ανταποκρίνεται επαρκώς ακόμη και στο νερό της βρύσης?

Καμία κρέμα δεν βοηθά στην ξηρότητα και το ξεφλούδισμα?

Απαντήσατε ναι σε όλες τις ερωτήσεις; Είναι λογικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, αντί να αναζητήσετε στο Διαδίκτυο για μια λύση στα προβλήματά σας από τη σειρά "πολύ ξηρό δέρμα τι βιταμίνες να πίνετε".

Εάν η ξηρότητα είναι ζήτημα τύπου δέρματος ή φυσική αντίδραση σε εξωτερικά ερεθίσματα, οι παρακάτω οδηγίες θα σας βοηθήσουν:

  1. 1

εγκαταστήστε ειδικά φίλτρα για νερό βρύσης για να το μαλακώσετε.

αλλάξτε το σαπούνι σε κρέμα τζελ.

Χρησιμοποιείτε θρεπτικές και ενυδατικές μάσκες για το πρόσωπο, το λαιμό και το ντεκολτέ πιο συχνά.

προστατεύστε το δέρμα σας από τον άνεμο - απλώστε μια θρεπτική κρέμα σε ανοιχτές περιοχές του σώματος μισή ώρα πριν βγείτε έξω.

Ξηρό δέρμα του σώματος: αιτίες και θεραπεία με βιταμίνες

Οι ειδικοί συμβουλεύουν τη λήψη βιταμινών για ξηρό δέρμα. Μία από τις κοινές αιτίες αυτού του προβλήματος είναι η έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Συμβάλλει στην εμφάνιση ρωγμών, ξεφλουδίσματος και κνησμού. Τα βακτήρια και η βρωμιά μπορούν να διεισδύσουν μέσω μικρο-ρωγμών στην επιδερμίδα, γεγονός που οδηγεί σε ανεπιθύμητες επιπλοκές.

Τι βιταμίνες λείπουν εάν το δέρμα είναι ξηρό

Υπό την επίδραση εξωτερικών παραγόντων, το δέρμα του σώματος και του προσώπου μπορεί να αλλάξει σημαντικά. Η ξηρότητα, που συνοδεύεται από δυσφορία και ρωγμές, είναι ένα από τα κοινά προβλήματα. Όταν ξεραίνεται το δέρμα, οι γυναίκες αρχίζουν να χρησιμοποιούν λιπαρές κρέμες που παρέχουν ανακούφιση από την ταλαιπωρία. Τις περισσότερες φορές, αυτές οι ενέργειες δεν οδηγούν στο επιθυμητό αποτέλεσμα. Η κρέμα αφαιρεί το σύμπτωμα, αλλά δεν επηρεάζει την αιτία της στεγανότητας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το ξηρό δέρμα του σώματος προκαλεί έλλειψη βιταμινών E, A, C, B και βιοτίνης. Η προμήθεια ορυκτών στο σώμα είναι επίσης σημαντική. Παρέχουν στα κύτταρα οξυγόνο και διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου. Η θεραπεία με βιταμίνες βοηθά στην αποκατάσταση του δέρματος του σώματος, μειώνοντας την πιθανότητα σπασίματος και ξηρότητας.

Δεν είναι δύσκολο να προσδιοριστεί η παρουσία ξηρού δέρματος στο σώμα και το πρόσωπο. Αρκεί να πραγματοποιήσουμε μια οπτική ανάλυση της κατάστασής της. Σε μια αφυδατωμένη επιδερμίδα παρατηρούνται ξεφλούδισμα, ερυθρότητα και ρωγμές. Κατά καιρούς, ένας αφόρητος κνησμός εμφανίζεται σε ξηρές περιοχές. Εάν δεν κάνετε καμία ενέργεια, εμφανίζονται ρυτίδες σε προβληματικές περιοχές της επιδερμίδας..

Καλύτερες σύνθετες βιταμίνες για ξηρό δέρμα

Οι βιταμίνες για ξηρό δέρμα του σώματος επιλέγονται από τον θεράποντα ιατρό. Αρχικά, θα πρέπει να αποκλειστεί η παρουσία σοβαρών ασθενειών που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ένα δυσάρεστο σύμπτωμα.

"Blagomin"

Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του φαρμάκου είναι η μέγιστη δόση βιοτίνης. Με τακτική πρόσληψη, παρέχει μεταβολισμό πρωτεϊνών και ομαλοποιεί τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος. Συνιστάται στις γυναίκες να το παίρνουν όχι μόνο για ξηρό δέρμα του σώματος, αλλά και για νευρολογικές διαταραχές και απώλεια μαλλιών. Το μέσο κόστος του φαρμάκου είναι 200 ​​ρούβλια.

"Πολλαπλό συγκρότημα Βιταμίρ"

Ο κύριος σκοπός του συμπληρώματος είναι να αναπληρώσει τη βιταμίνη Β στο σώμα. Συμμετέχει στην απελευθέρωση μικροθρεπτικών συστατικών. Η λήψη του φαρμάκου ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και σταθεροποιεί το νευρικό σύστημα. Επιπλέον, έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος του σώματος. Η τιμή ενός συμπληρώματος βιταμινών είναι 150 ρούβλια.

"Άιβιτ"

"Aevit" - βιταμίνες που ανακουφίζουν το ξηρό δέρμα του σώματος και τις λείες ρυτίδες. Το παρασκεύασμα περιέχει ρετινόλη και βιταμίνη Ε. Η αναπλήρωση αυτών των ουσιών παρέχει επιτάχυνση της αναγέννησης του δέρματος και ομαλοποίηση του μεταβολισμού. Το πλεονέκτημα των βιταμινών είναι το προσιτό κόστος τους. Δεν υπερβαίνει τα 170 ρούβλια.

"Ναγκίπολ 2"

Το σύμπλεγμα βιταμινών "Nagipol 2" στοχεύει στην εξάλειψη ελαττωμάτων στην επιφάνεια του δέρματος του σώματος και του προσώπου. Αποτελείται από βιταμίνες Β, ψευδάργυρο, σελήνιο, χρώμιο και τοκοφερόλη. Η μαγιά του Brewer ελέγχει την παραγωγή σμήγματος και επιταχύνει τις αναγεννητικές διαδικασίες ομαλοποιώντας την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό βοηθά στην καταπολέμηση της ξηρότητας. Η τιμή του φαρμάκου είναι 140 ρούβλια.

"Αλεράνα"

Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό του συμπλέγματος βιταμινών είναι η πλούσια σύνθεσή του. Περιλαμβάνει 18 δραστικές ουσίες. Χάρη στο περιεχόμενό τους, το φάρμακο όχι μόνο εξαλείφει το ξηρό δέρμα του σώματος, αλλά επίσης καταπολεμά την πιτυρίδα και την τριχόπτωση. Η τιμή ενός βιολογικού συμπληρώματος κυμαίνεται από 500 έως 600 ρούβλια.

"Aekol"

Το "Aekol" κυκλοφορεί με τη μορφή λύσης για εσωτερική χρήση. Αυτές οι βιταμίνες χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του σπασμένου δέρματος. Το επιθυμητό αποτέλεσμα επιτυγχάνεται λόγω της ικανότητας του φαρμάκου να ρυθμίζει τον κυτταρικό μεταβολισμό στην επιδερμίδα. Αυτό σας επιτρέπει να απαλλαγείτε από ξηρότητα, ακμή και διάφορους τραυματισμούς. Το σύμπλεγμα βιταμινών μπορεί να αγοραστεί για 115 ρούβλια.

"Άκυρο"

Το παρασκεύασμα περιέχει μαγιά, θειαμίνη και πυριδοξίνη. Η απελευθέρωση πραγματοποιείται σε μορφή κάψουλας για στοματική χορήγηση. Το "Revalid" έχει θετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος του σώματος και αποτρέπει την τριχόπτωση. Το κόστος ενός βιολογικού συμπληρώματος είναι 900 ρούβλια.

"Συμμορφώνεται τη λάμψη"

Η λάμψη Complivit διακρίνεται από την περιεκτικότητα σε ψευδάργυρο, βιταμίνη Β και σίδηρο. Χάρη σε αυτά τα συστατικά, το φάρμακο βοηθά να απαλλαγούμε από το ξηρό δέρμα και να μειώσουμε την πιθανότητα εξανθημάτων. Η διάρκεια της λήψης βιταμινών είναι ένας μήνας. Μέση τιμή πακέτου - 200 ρούβλια.

Πώς να πάρετε σωστά βιταμίνες για ξηρό δέρμα

Οι βιταμίνες για ξηρό δέρμα του προσώπου και του σώματος λαμβάνονται κατά τη διάρκεια ενός έως τριών μηνών. Χρησιμοποιούνται στοματικά και εξωτερικά. Η μέθοδος χρήσης επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη τη μορφή απελευθέρωσης. Οι λύσεις σε αμπούλες απαιτούν μια ειδική προσέγγιση στη χρήση. Εφαρμόζονται στο δέρμα αμέσως μετά το άνοιγμα. Δεν συνιστάται να αφήνετε ανοιχτές αμπούλες στον αέρα. Σε αυτήν την περίπτωση, το διάλυμα αντιδρά με οξυγόνο, το οποίο έχει αρνητική επίδραση στις ιδιότητές του..

Προφορικά, το συμπλήρωμα βιταμινών λαμβάνεται 1-2 φορές την ημέρα. Τα δισκία πλένονται με άφθονη ποσότητα νερού. Μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας με βιταμίνες, είναι απαραίτητο να περάσετε δοκιμές που καθορίζουν το επίπεδο των θρεπτικών ουσιών στο σώμα. Αυτό θα βοηθήσει στην παρακολούθηση της δυναμικής των βελτιώσεων..

Χρήση βιταμινών για ξηρό δέρμα εξωτερικά

Με ξηρό δέρμα των χεριών και των ποδιών, οι βιταμίνες χρησιμοποιούνται εξωτερικά. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως εναλλακτική λύση για θρεπτικές κρέμες. Οι βιταμίνες "Aevit" χρησιμοποιούνται συχνά για να εμπλουτίσουν τη σύνθεση των συνηθισμένων μέσων για το σώμα και το πρόσωπο. Πολλές κάψουλες υγρής βιταμίνης διαλύονται σε μια μερίδα κρέμας ή λοσιόν. Στη συνέχεια διανέμεται στις απαραίτητες περιοχές του δέρματος..

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε μερικές σταγόνες διαλύματος βιταμινών στο μπάνιο σας πριν το μπάνιο. Σε αυτήν την περίπτωση, το νερό πρέπει να είναι ζεστό. Όταν εκτίθενται σε θερμές θερμοκρασίες, ορισμένα θρεπτικά συστατικά καταστρέφονται. Οι καθαρές βιταμίνες εφαρμόζονται απευθείας στην προβληματική περιοχή του σώματος ή του προσώπου. Μετά από 20-30 λεπτά, αφαιρούνται από το δέρμα με χαρτοπετσέτα. Εάν είναι επιθυμητό, ​​οι υγρές βιταμίνες μπορούν να συνδυαστούν με άλλα συστατικά, αυξάνοντας την αποτελεσματικότητα της διαδικασίας.

Άλλες πιθανές αιτίες ξηρού δέρματος

Η αιτία της ξηρότητας και της απολέπισης μπορεί να κρυφτεί μέσα στο σώμα. Οι πιο συνηθισμένοι παράγοντες πρόκλησης περιλαμβάνουν:

  • διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος
  • μακροχρόνια θεραπεία με αντιβιοτικά
  • συχνή χρήση απολέπισης.
  • ανεπάρκεια βιταμινών στο σώμα
  • αφυδάτωση;
  • ορμονικές διαταραχές
  • δερματικές ασθένειες;
  • ακατάλληλα επιλεγμένα καλλυντικά ·
  • επιθετικός καθαρισμός του δέρματος.

Μια ανεπαρκώς ποικίλη διατροφή θεωρείται μία από τις κύριες αιτίες της ανεπάρκειας βιταμινών. Αυτό είναι τυπικό για άτομα με συγκεκριμένες δίαιτες. Τις περισσότερες φορές, οι βιταμίνες εισέρχονται στο σώμα σε ανεπαρκείς ποσότητες το χειμώνα, όταν γίνεται πιο δύσκολο να αγοράσετε φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Σε αυτήν την περίπτωση, η λήψη συμπληρωμάτων βιταμινών είναι ιδιαίτερα απαραίτητη..

Προληπτικές δράσεις

Οι βιταμίνες για το δέρμα των χεριών από ρωγμές και ξηρότητα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως προληπτικό μέτρο. Επιπλέον, πρέπει να ακολουθούνται ορισμένοι κανόνες για τη διατήρηση της επιδερμίδας του σώματος στην επιθυμητή κατάσταση. Συνιστάται να το παρακολουθείτε το συντομότερο δυνατόν. Στην ενηλικίωση, η απαλλαγή από την ξηρότητα είναι πιο δύσκολη από την πρόληψή της στην εφηβεία. Τα προληπτικά μέτρα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:

  • καθημερινή χρήση της σωστής ποσότητας νερού ·
  • χρήση υγραντήρων αέρα ·
  • η χρήση αντηλιακών στη ζεστή εποχή
  • άρνηση καλλυντικών παρασκευασμάτων που περιέχουν αλκοόλ ·
  • λήψη συμπλοκών βιταμινών
  • καθημερινή χρήση ενυδατικών μασκών και κρεμών.

Εάν το δέρμα του προσώπου είναι πολύ ξηρό, είναι σημαντικό όχι μόνο να διασφαλιστεί η παροχή βιταμινών στο σώμα, αλλά και να διασφαλιστεί η ποιοτική φροντίδα. Δεν συνιστάται να το καθαρίζετε με επιθετικά καλλυντικά. Συνιστάται να εγκαταλείψετε εντελώς τη χρήση πηλού και καθαριστικών. Είναι επίσης απαραίτητο να παρακολουθείται η θερμοκρασία του νερού που χρησιμοποιείται για το πλύσιμο. Δεν πρέπει να είναι πολύ κρύο ή ζεστό.

Θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν αισθητικό για να λάβετε συμβουλές για τη φροντίδα του δέρματος του προσώπου. Θα επιλέξει τα πιο κατάλληλα προϊόντα με βάση τον τύπο του δέρματος. Η ακατάλληλη φροντίδα μπορεί να βλάψει σημαντικά την επιδερμίδα..

συμπέρασμα

Πάρτε βιταμίνες με ξηρό δέρμα του σώματος θα πρέπει να είναι αυστηρά περιορισμένος χρόνος. Η περίσσεια θρεπτικών συστατικών είναι τόσο ανεπιθύμητη όσο η ανεπάρκεια. Πριν ξεκινήσετε να το παίρνετε, πρέπει να υποβληθείτε σε μια μελέτη που αποκαλύπτει την ακριβή ποσότητα αυτών των ουσιών στο σώμα..

Φροντίδα ξηρού δέρματος: αιτίες ξηρότητας και οι καλύτερες θεραπείες

Το ξηρό δέρμα μπορεί να είναι πολύ άβολο, ειδικά το χειμώνα. Σήμερα θα σας πούμε γιατί το δέρμα στεγνώνει, πώς να φροντίσετε το πρόσωπό σας, εάν υπάρχει αίσθημα σφίξιμο, ποια προϊόντα πρέπει να επιλέξετε και τι να αποφύγετε.

Το περιεχόμενο του άρθρου

Αιτίες ξηρού δέρματος

Πολύ ξηρό δέρμα του προσώπου και του σώματος είναι ένα πρόβλημα. Αλλά ποιες είναι οι αιτίες της ξηρότητας?

Πρώτα απ 'όλα, ο ξηρός τύπος δέρματος είναι μια συγγενής και μόνιμη κατάσταση. Αυτή είναι η κύρια διαφορά του από το αφυδατωμένο δέρμα. Με το ξηρό δέρμα του προσώπου, οι σμηγματογόνοι αδένες εκκρίνουν όχι αρκετά σμήγμα, και ως εκ τούτου το χόριο στερείται προστατευτικού φραγμού και διατροφής. Υπάρχουν μερικοί λόγοι που κάνουν την ξηρότητα χειρότερη:

  • Γενετικός παράγοντας. Το ξηρό δέρμα μπορεί να κληρονομηθεί.
  • Ακατάλληλη φροντίδα. Τα λάθη στην επιλογή των προϊόντων μπορούν να οδηγήσουν σε ακόμη πιο ξηρό δέρμα..
  • Κατάχρηση μαυρίσματος. Για το ξηρό δέρμα του προσώπου και του σώματος, οι ακτίνες του ήλιου είναι ο χειρότερος εχθρός.
  • Εξωτερικές συνθήκες όπως διακυμάνσεις θερμοκρασίας, ξηρός αέρας, άνεμος, υπερβολικό κρύο.
  • Πλύσιμο με πολύ ζεστό νερό. Οι υψηλές θερμοκρασίες νερού προκαλούν στεγανότητα και ξηρότητα. Το νερό σε θερμοκρασία δωματίου είναι κατάλληλο για ξηρό δέρμα.

Συστάσεις αισθητικής για ξηρό δέρμα

Με πολύ ξηρό δέρμα του προσώπου και του σώματος, οι κοσμετολόγοι συνιστούν την τήρηση των κανόνων:

  1. Για καθαρισμό, επιλέξτε ένα ήπιο και απαλό προϊόν, όπως το μικκυλλικό νερό με λάδια, υδρόφιλο λάδι ή γάλα. Παρεμπιπτόντως, δεν γνωρίζουν όλοι, αλλά το μικκυριακό νερό πρέπει πάντα να ξεπλένεται με καθαρό νερό.!
  2. Χρησιμοποιήστε τονωτικό. Εξισορροπεί το pH και παρέχει στο ξηρό δέρμα επιπλέον ενυδάτωση, καθώς επίσης προετοιμάζεται για τα επόμενα βήματα περιποίησης της επιδερμίδας.
  3. Αποφύγετε απολέπιση με μεγάλα σωματίδια απολέπισης, ρετινόλη και οξέα φρούτων.
  4. Το πολύ ξηρό δέρμα του προσώπου χρειάζεται μια θεραπεία πολλαπλών βημάτων. Μετά τον τόνερ, χρησιμοποιήστε έναν ενυδατικό ορό και μετά απλώστε κρέμα.
  5. Αγοράστε μια καλή ενυδατική μάσκα υαλουρονικού οξέος ή αλόης.
  6. Είναι σημαντικό για το ξηρό δέρμα να λαμβάνει τόσο ενυδάτωση όσο και διατροφή. Αποκτήστε μια καλή θρεπτική κρέμα λιπιδίων και λαδιών.
  7. Θυμηθείτε να κάνετε το τελετουργικό φροντίδας ξηρού δέρματος δύο φορές την ημέρα. Προτιμήστε την ενυδατική κρέμα το πρωί και τη θρεπτική κρέμα το βράδυ..
  8. Πίνετε άφθονο νερό και φάτε τροφές πλούσιες σε λιπαρά οξέα: αβοκάντο, ελαιόλαδο και λιναρόσπορο, σολομό, ξηρούς καρπούς.

Σημάδια ξηρού δέρματος

Οι γυναίκες συχνά συγχέουν το ξηρό και αφυδατωμένο δέρμα. Ας μάθουμε πώς να τους ξεχωρίσουμε. Τα σημάδια του ξηρού δέρματος περιλαμβάνουν:

  • συχνή αίσθηση στεγανότητας
  • αόρατοι πόροι
  • ξεφλούδισμα;
  • πρώιμη εμφάνιση σημείων γήρανσης
  • χωρίς λιπαρή λάμψη και εξανθήματα.

Εάν βρείτε αυτά τα χαρακτηριστικά στον εαυτό σας, πιθανότατα έχετε ξηρό τύπο δέρματος..

Ποια λάθη δεν μπορούν να γίνουν

Όπως είπαμε, η γενετική μπορεί να σας «ανταμείψει» με ξηρό δέρμα. Υπάρχουν όμως και κάποιες εξωτερικές αιτίες που μπορούν να οδηγήσουν σε ξηρότητα. Δείτε αν κάνετε τα ακόλουθα λάθη:

  • Πηγαίνετε συχνά στο σολάριουμ.
  • Χρησιμοποιήστε τονωτικά αλκοόλ.
  • Κακοποιείτε πρόχειρο φαγητό, κάπνισμα και αλκοόλ.
  • Κάνοντας ένα πολύ ζεστό μπάνιο.
  • Χρησιμοποιείτε πολύ συχνά μάσκες καθαρισμού και απολεπιστές.
  • Δεν παίρνω αρκετές βιταμίνες.
  • Καθίστε σε αυστηρές δίαιτες.
  • Μην ενυδατώνετε το δέρμα σας.

Έτσι, εάν βρεθείτε τουλάχιστον δύο από αυτές τις αμαρτίες, μην εκπλαγείτε που το δέρμα σας είναι ξηρό. Ωστόσο, όλα είναι διορθώσιμα. Όλοι οι τύποι δέρματος μπορούν να διατηρηθούν σε καλή κατάσταση με κατάλληλη φροντίδα.

Πώς να φροντίσετε το ξηρό δέρμα

Στην εφηβεία, το ξηρό δέρμα σχεδόν ποτέ δεν προκαλεί προβλήματα. Είναι λείο, χωρίς ορατούς πόρους και χωρίς σπυράκια. Απλά ένα όνειρο! Ωστόσο, με τα χρόνια, το ξηρό δέρμα αρχίζει να είναι ιδιότροπο και εκπλήξεις. Για παράδειγμα, υπόκειται σε γρήγορη γήρανση και δεν διατηρεί την υγρασία καλά. Για να αποφύγετε τα τυπικά προβλήματα των ιδιοκτητών ξηρού δέρματος, πρέπει να το φροντίσετε σωστά..

  1. Ο κύριος κανόνας είναι η κανονικότητα! Τα προϊόντα για το ξηρό δέρμα είναι αθροιστικά, οπότε μην σπάτε το σχήμα ομορφιάς σας..
  2. Καθαρισμός: υδρόφιλο λάδι, μικκυλιακό νερό, μαλακός αφρός ή γάλα.
  3. Μία φορά την εβδομάδα ή λιγότερο, ανάλογα με το πόσο στεγνό είναι το δέρμα σας, απολέπιση με απαλό τρίψιμο, απολέπιση ή γόμα.
  4. Εφαρμόστε γραφίτη κάθε φορά μετά τον καθαρισμό. Κάντε το προσεκτικά, μην τρίβετε το δέρμα σας με βαμβάκι..
  5. Μετά τον τόνερ, απλώστε έναν ενυδατικό ορό, υγρό ή ουσία. "Σφραγίστε" στην κορυφή με μια κρέμα για να διατηρήσει τα ενυδατικά συστατικά στα βαθιά στρώματα του δέρματος και να αποτρέψει την απώλεια υγρασίας.
  6. Το βράδυ, η ενυδατική κρέμα μπορεί να αντικατασταθεί με θρεπτική με λιπίδια, αμινοξέα και φυσικά έλαια.
  7. Εφαρμόστε ενυδατικές μάσκες όσο το δυνατόν συχνότερα. Εάν ξεπλύνετε τη μάσκα, αφαιρέστε τα υπολείμματα με τονωτικό και μην ξεχάσετε να εφαρμόσετε την κρέμα.
  8. Για πρωινή φροντίδα, επιλέξτε προϊόντα με SPF, ακόμη και το χειμώνα.

Προϊόντα για ξηρό δέρμα

Κατά την ανάπτυξη προϊόντων για ξηρό δέρμα, οι ειδικοί επικεντρώνονται σε καταπραϋντικά και ενυδατικά συστατικά. Τα προϊόντα πρέπει να είναι ευαίσθητα, ώστε να μην ερεθίζουν το ήδη ευαίσθητο και ευαίσθητο δέρμα.

Πολλές γυναίκες προτιμούν φυσικά συστατικά. Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί με αυτό εάν είστε επιρρεπείς σε αλλεργικές αντιδράσεις. Σε αυτήν την περίπτωση, προτιμήστε φαρμακευτικά προϊόντα χωρίς άρωμα με όσο το δυνατόν πιο ουδέτερα συστατικά..

Καλύτερα ενυδατικά για ξηρό δέρμα

Μία από τις βασικές θεραπείες για το ξηρό δέρμα είναι μια ενυδατική κρέμα. Παρουσιάζονται σε μεγάλη ποικιλία στην αγορά σήμερα. Τα ενυδατικά για ξηρό δέρμα μπορεί να περιέχουν υαλουρονικό οξύ, γλυκερίνη, έλαια και βιταμίνες. Πρέπει να εφαρμόσετε το προϊόν δύο φορές την ημέρα - το πρωί και το βράδυ - ή εναλλακτικά με μια θρεπτική κρέμα.

Τύποι Της Ακμής

Πυώδης Ακμή